Manger sainement, en se faisant plaisir, c'est possible !

Découvrez des conseils et des recettes pour manger sainement au quotidien, en vous faisant plaisir, et sans vous ruiner.

Alimentation, confinement et COVID-19

Comment manger sainement et se réjouir autour d'un repas en cette période de confinement ?
Bien se nourrir, en quoi ça consiste ? 
Peut-on concilier plaisir et santé ?
Comment bien se nourrir en vieillissant ?
Comment lutter contre la dénutrition ?

Caroline Rio, diététicienne, intervenante au sein de la Maison des Aînés et des Aidants du 13ème arrondissement, vous délivre ses conseils, en vidéo. 

Enrichissez votre alimentation

Enrichir votre alimentation sert à améliorer la valeur nutritionnelle de vos repas en protéines et/ou en calories, sans en modifier le volume.

Comment ? 

Suivez les conseils du réseau Limousin Nutrition LINUT et de l'Agence Régionale de Santé Nouvelle-Aquitaine ;).

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Quelques recettes pour enrichir votre alimentation...

Cliquez sur une image pour l'agrandir ;)

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Comment manger sainement sans vous ruiner ?

Le réseau Limousin Nutrition LINUT et l'Agence Régionale de Santé Nouvelle-Aquitaine ont élaboré un guide. Vous y retrouverez des conseils pour manger sainement, en vous faisant plaisir et sans vous ruiner.